Pollo picante a la parrilla con cuscús TM6 (Pelar)

Pollo picante a la parrilla con cuscús TM6 (Pelar)

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

20 g de vinagre blanco
1 cda de salsa de soya
20 g de puré de jitomate
15 g de azúcar
40 g de aceite de oliva
½ cdita de comino en polvo
½ cdita de canela en polvo
½ cdita de jengibre en polvo
½ cdita de pimienta negra molida
2 cditas de sal
4 filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
5 g de romero sólo las hojas
700 g zanahoria sin pelar
1000 g agua
50 g de cebolla blanca en mitades
1 cdita de hojuelas de chile seco
1 diente de ajo pelado
300 g de cuscús
20 g de hojas de menta frescas picadas
200 g de yogur

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1649.3 mg

Πρωτεΐνη 53 g

Θερμίδες 2991.7 kJ / 715 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Υδατάνθρακες 84.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Siempre Thermomix III 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tacos de suadero

45min.

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30min.

Ensalada de berenjenas y lentejas

40min.

Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6

1hod. 30min.

Digestivo

10min.

Pollo entero a la cerveza

2hod.

5 platillos en 1

1hod.

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1hod.

Sopecitos con chorizo y gusanos de maguey

1hod.

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

1hod. 15min.

Chilaquiles con Omelette

25min.

Salmón con quinoa y toronja

50min.

Εμφάνιση όλων