
Συσκευές & Αξεσουάρ
Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Grüner Salat
-
Salatgurke in Scheiben (2-3 mm)120 - 150 g
-
Rucola40 g
-
Blattspinat, frisch40 g
-
Dill abgezupft2 - 3 Stängel
-
Minze abgezupft2 - 3 Stängel
-
rote Zwiebeln halbiert60 g
-
Olivenöl50 g
-
Koriander, gemahlen¼ - ½ TL
-
Weißweinessig1 EL
-
Zitronensaft10 g
-
Zucker2 - 3 Prisen
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
Dill-Joghurt
-
Dill abgezupft2 - 3 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)250 - 300 g
-
Salz2 - 3 Prisen
Pochierte Eier und Fertigstellung
-
Wasser1700 g
-
Weißweinessig50 g
-
Eier4
-
Butter3 EL
-
Paprika de la Vera1 TL
-
Chiliflocken, getrocknet½ - 1 TL
-
Sumak (προαιρετικό πεδίο)½ TL
-
Salz2 - 3 Prisen
-
Toastbrot getoastet, zum Servieren
-
Dill zum Garnieren
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
341 kcal /
1426 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
14 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Νάτριο
462 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Einfach vegetarisch
9 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνApfel-Radieschen-Kartoffel-Salat
50min
Tabouleh mit Aprikosen
35min
Salat Nicoise
40min
Vegane Empanadas mit Paprika-Pilz-Füllung
1h 20min
Gewürzte Garnelen und Tintenfische
15min
Thunfisch-Oliven-Empanaditas
2h 15min
Bao-Buns aus dem Eier-Pochierer
1h
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20min
Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs
20min
Würziger Dinkelnudelsalat
40min
Wurstsalat mit Laugencroutons
1h 20min
Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)
40min