Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Rauðkálssalat með fíkjum og gorgonzola

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 skammtar

Υλικά

epli kjarnhreinsið, skerið í fernt
1
skallotlaukur skorinn í tvennt
1
rauðkál skorið í bita
300 g
fíkjur þurrkaðar, í bitum (3 cm)
30 g
hlynsýróp
10 g
hvítt balsamik edik
30 g
trönuberjasafi
30 g
repjuolía
40 g
sjávarsalt
1 tsk
svartur pipar
¼ tsk
klettasalat
50 g
Gorgonzola ostur (blámygluostur) í bitum
60 g

Διατροφή ανά 1 skammtur

Θερμίδες 231 kcal / 969 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 16 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sumarleg salöt 14 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fitness-Salat

Fitness-Salat

Καμία βαθμολογία

Miðjarðarhafs couscous salat

Miðjarðarhafs couscous salat

Καμία βαθμολογία

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

50 λεπτ.

Kínóa tabouli

Kínóa tabouli

Καμία βαθμολογία

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Καμία βαθμολογία

Stir-fry gulrætur (400 g)

Stir-fry gulrætur (400 g)

Καμία βαθμολογία

Rækju- og kókossúpa

Rækju- og kókossúpa

Καμία βαθμολογία

Rjómalöguð tómatsúpa

Rjómalöguð tómatsúpa

25 λεπτ.

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Sítrusávaxtasalat með myntuvinaigrette

Καμία βαθμολογία

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

25 λεπτ.

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Hawaii salat með hunangs- og limedressingu

Καμία βαθμολογία

Mexíkóskt kínóasalat

Mexíkóskt kínóasalat

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων