Αρνίσια κορώνα

Αρνίσια κορώνα

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
8 μερίδες

Υλικά

  • σειρές αρνίσια παϊδάκια σε ενιαίο κομμάτι (θα το παραγγείλετε στο χασάπη 2-3 ημέρες νωρίτερα) με καθαρισμένες τις άκρες των κοκάλων (βλ. Συμβουλή)
    2
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
    1 κ.σ.
  • θυμάρι, αποξηραμένo
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    1 ½ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο
    ¾ κ.γλ.
  • ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο σε κύβους (2 εκ.), (βλ. Συμβουλή)
    450 γρ.
  • νερό
    900 γρ.
  • κολοκύθα, χωρίς φλούδα κομμένη σε κομμάτια (2 εκ.)
    800 γρ.
  • φύλλα φασκόμηλου, φρέσκα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    5 - 8
  • φρέσκο μαϊντανό
    ¼ ματσάκι
  • κρεμμύδια σε κομμάτια
    170 γρ.
  • καρότα σε κομμάτια
    85 γρ.
  • σέλερι σε κομμάτια
    85 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • μπέικον σε φέτες (1 εκ.)
    220 γρ.
  • ζωμό κοτόπουλο
    170 γρ.

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 781 kcal / 3268 kJ
Πρωτεΐνη 50 g
Λιπαρά 45 g
Υδατάνθρακες 45 g
Φυτικές ίνες 5 g
Κορεσμένα λιπαρά 15 g
Νάτριο 1789 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Κοτόπουλο με πιπεριές

Κοτόπουλο με πιπεριές

4(19)

45 λεπτ.

Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια

Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια

Καμία βαθμολογία

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Καμία βαθμολογία

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

4.5(10)

30 λεπτ.

Ομελέτα στον ατμό

Ομελέτα στον ατμό

3.5(19)

1ωρ. 15 λεπτ.

Κοτόπουλο garam masala

Κοτόπουλο garam masala

4(14)

50 λεπτ.

Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα

Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα

Καμία βαθμολογία

Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα

Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα

Καμία βαθμολογία

Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι

Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι

Καμία βαθμολογία

Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο

Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο

Καμία βαθμολογία

Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα

Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα

Καμία βαθμολογία

Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι

Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων