Khao Pad (Gemüsereis)

Khao Pad (Gemüsereis)

3.5 244 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Öl und etwas mehr zum Braten
15 g
Knoblauchzehen in Scheiben
1 - 2
Garnelen, roh, mittelgroß, geschält
300 g
Frühlingszwiebeln in Stücken
1 Bund
Möhren (ca. 130 g), in Stücken
2
Porreestangen (ca. 300 g), in Ringen (2 cm)
1 - 2
Koriander abgezupft
½ Bund
Limette unbehandelt, 1-2 TL Schale fein gerieben, Saft ausgepresst
1
Jasminreis
250 g
Wasser
400 g
Sojasauce
40 g
Fischsauce
30 g
Pfeffer
½ TL
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Zucker
½ TL
Eier verquirlt
3

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 396 kcal / 1657 kJ

Πρωτεΐνη 20 g

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 62 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 1632 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lust auf Thailand 7 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Low Carb Thunfischpizza

Low Carb Thunfischpizza

1ωρ.

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

30 λεπτ.

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln

50 λεπτ.

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

Seelachs mit Dijon-Senfsauce und Currycroûtons

35 λεπτ.

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 λεπτ.

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

40 λεπτ.

California Roll (Inside-out-Sushi)

California Roll (Inside-out-Sushi)

1ωρ. 15 λεπτ.

Fischcurry

Fischcurry

45 λεπτ.

Fisch-Pasta

Fisch-Pasta

40 λεπτ.

Gedämpfte Lachspäckchen

Gedämpfte Lachspäckchen

55 λεπτ.

Thai-Lachs-Päckchen

Thai-Lachs-Päckchen

45 λεπτ.

Thunfisch-Paprika-Dip

Thunfisch-Paprika-Dip

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων