Muesli croccante

Muesli croccante

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 2ωρ.
50 porzioni

Υλικά

  • di fiocchi d'avena
    600 g
  • di cocco grattugiato, non zuccherato
    60 g
  • di germi di grano
    100 g
  • di semi di girasole sgusciati
    60 g
  • di semi di sesamo
    70 g
  • di semi di zucca sgusciati
    30 g
  • di noci miste, intere (ad esempio nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedi consigli)
    200 g
  • di seme di lino
    70 g
  • di uvetta qualsiasi tipo
    250 g
  • di fiocchi di farro
    180 g
  • di albicocche secche, denocciolate
    200 g
  • di miele
    100 g
  • di olio di cocco
    210 g
    210 g di olio di semi di girasole
  • di latte intero
    60 g
  • di sciroppo di malto d'orzo (vedi consigli)
    100 g
  • di sale fino
    1 cucchiaino

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 167 kcal / 697 kJ
Πρωτεΐνη 4.1 g
Λιπαρά 9.5 g
Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων