Thai-Salat mit Erdnussdressing

Thai-Salat mit Erdnussdressing

4.7 42 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

Erdnuss-Dressing
  • Knoblauchzehen
    4
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Erdnusscreme
    50 g
  • Limettensaft
    20 g
  • Honig
    30 g
  • Fischsauce
    20 g
  • Sesamöl
    10 g
  • Sriracha-Sauce (προαιρετικό πεδίο)
    10 g
  • Kokosmilch
    50 g
Salat
  • Rotkohl in Stücken
    150 g
    150 g Weißkohl, in Stücken
  • rote Paprika in Stücken
    250 g
  • Mango in Stücken
    250 g
  • Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    5 g
  • Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    5 g
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    50 g
Garnelen
  • Sonnenblumenöl
    4 EL
  • Garnelen, roh, geschält
    400 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 420 kcal / 1758 kJ
Πρωτεΐνη 20 g
Λιπαρά 26 g
Υδατάνθρακες 30 g
Φυτικές ίνες 4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Νάτριο 1561 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων