
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salada de massa de verão
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
alperce cortado em cunhas200 g
-
cebola roxa cortada em cunhas70 g
-
tomate-cereja cortado em metades (ver dica)250 g
-
alface romana cortada em pedaços180 - 200 g
-
água1200 g
-
sal mais 2-3 pitadas1 ½ c. chá de
-
massa curta, seca integral250 g
-
alho1 dente de
-
queijo parmesão30 g
-
folhas de manjericão10 g
-
sumo de limão10 g
-
azeite50 g
-
flocos de malagueta seca2 pitadas de
-
Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
-
queijos burrata (50 g cada aprox.) (ver dica)4
-
Mistura de sementes (προαιρετικό πεδίο) q.b. p/ polvilhar
-
Baguete (προαιρετικό πεδίο) q.b. cortada em fatias diagonais e torrada
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
508.7 kcal /
2128.5 kJ
Πρωτεΐνη
25.4 g
Λιπαρά
27.2 g
Υδατάνθρακες
41.1 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Νάτριο
1195.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Menos de 30 minutos
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada mediterrânica
25 λεπτ.
Massa com cogumelos e bacon
50 λεπτ.
Risoto de legumes
40 λεπτ.
Linguini com bacon e camarão
35 λεπτ.
Esparguete com tomate e cogumelos
30 λεπτ.
Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela
40 λεπτ.
Massa cremosa de pistácio
35 λεπτ.
Risoto de garoupa com manjericão
1ωρ.
Massa com chouriço e pão ralado no forno
30 λεπτ.
Arroz exótico
40 λεπτ.
Salada de arroz com atum
35 λεπτ.
Arroz de berbigão da avó da Catarina
2ωρ. 50 λεπτ.