
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salada de massa de verão
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
alperce cortado em cunhas200 g
-
cebola roxa cortada em cunhas70 g
-
tomate-cereja cortado em metades (ver dica)250 g
-
alface romana cortada em pedaços180 - 200 g
-
água1200 g
-
sal mais 2-3 pitadas1 ½ c. chá de
-
massa curta, seca integral250 g
-
alho1 dente de
-
queijo parmesão30 g
-
folhas de manjericão10 g
-
sumo de limão10 g
-
azeite50 g
-
flocos de malagueta seca2 pitadas de
-
Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
-
queijos burrata (50 g cada aprox.) (ver dica)4
-
Mistura de sementes (προαιρετικό πεδίο) q.b. p/ polvilhar
-
Baguete (προαιρετικό πεδίο) q.b. cortada em fatias diagonais e torrada
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
508.7 kcal /
2128.5 kJ
Πρωτεΐνη
25.4 g
Λιπαρά
27.2 g
Υδατάνθρακες
41.1 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Νάτριο
1195.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Menos de 30 minutos
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFusilli com frango e azeitonas
50 λεπτ.
Esparguete à Nerano
30 λεπτ.
Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)
30 λεπτ.
Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate
30 λεπτ.
Massa cremosa de salmão e alho-francês
35 λεπτ.
Arroz de frango e cogumelos
30 λεπτ.
Fusilli com legumes e nozes
40 λεπτ.
Empadão de massa com frango
1ωρ. 15 λεπτ.
Massa de forno da avó
1ωρ.
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40 λεπτ.
Carbonara com couve
35 λεπτ.
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35 λεπτ.