Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά

Ασιατικό ρύζι με αυγό και λαχανικά

4.4 33 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

  • ελαφρύ σησαμέλαιο
    20 γρ.
    20 γρ. φιστικέλαιο
  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    100 γρ.
  • καρότα σε μεγάλα κομμάτια (4 εκ.)
    150 γρ.
  • κύβους μπέικον
    150 γρ.
  • σάλτσα σόγιας
    30 γρ.
  • ζάχαρη
    2 κ.γλ.
  • κύβο ζωμού (προαιρετικό πεδίο)
    1
    1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα σπιτικού ζωμού
  • λευκό κοντόκοκκο ρύζι (χρόνος ψησίματος 18-20 λεπτά)
    350 γρ.
    350 γρ. μακρύκοκκο ρύζι, (χρόνος ψησίματος 18-20 λεπτά)
  • νερό
    1200 γρ.
  • ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. μπουκετάκια μπρόκολου ή κουνουπιδιού, κατεψυγμένα μπιζέλια, φασολάκια σε κομμάτια, κολοκυθάκια σε κομμάτια)
    400 γρ.
  • αυγά
    4

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 418 kcal / 1748 kJ
Πρωτεΐνη 16 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 54 g
Φυτικές ίνες 4.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων