5-Second Traffic Light Salad

5-Second Traffic Light Salad

4.7 536 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 portions

Υλικά

carrots cut in pieces (2 cm)
200 g
red peppers cut in pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem sliced (5 mm)
200 g
apples cored, quartered
150 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard
1 ½ tsp
honey
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 119.7 kcal / 501 kJ

Πρωτεΐνη 2.8 g

Λιπαρά 7.1 g

Υδατάνθρακες 13.2 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Νάτριο 363.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® Served 2021 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

First Class 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

LUNCHBOX INSPIRATION 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 min

Smoky Couscous Salad

Smoky Couscous Salad

20 min

Crispy Smashed Potato Salad

Crispy Smashed Potato Salad

1 godz. 30 min

Spanish Tortilla

Spanish Tortilla

1 godz.

Beetroot salad

Beetroot salad

10 min

Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts

Orange Chicken with Giant Couscous and Pine Nuts

1 godz. 30 min

Spiced Garlic Prawns and Squid

Spiced Garlic Prawns and Squid

20 min

Tuna Tapenade on Cucumber

Tuna Tapenade on Cucumber

10 min

Aussie Potato Salad

Aussie Potato Salad

1 godz. 30 min

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

Nectarine, Stilton and Walnut Salad with a Raspberry Vinaigrette

10 min

Cheese Sticks

Cheese Sticks

55 min

Chunky Coleslaw

Chunky Coleslaw

5 min

Εμφάνιση όλων