5-Second Traffic Light Salad

5-Second Traffic Light Salad

4.7 531 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 portions

Υλικά

carrots cut in pieces (2 cm)
200 g
red peppers cut in pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem sliced (5 mm)
200 g
apples cored, quartered
150 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard
1 ½ tsp
honey
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 119.7 kcal / 501 kJ

Πρωτεΐνη 2.8 g

Λιπαρά 7.1 g

Υδατάνθρακες 13.2 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Νάτριο 363.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® Served 2021 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

First Class 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

LUNCHBOX INSPIRATION 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

30 Min

Brown Rice Salad with Trout

Brown Rice Salad with Trout

35 Min

Salmon and Asparagus Rice Salad

Salmon and Asparagus Rice Salad

40 Min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1 Std. 25 Min

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

50 Min

Spanish Tortilla

Spanish Tortilla

1 Std.

Steamed Potato Tortilla (TM5)

Steamed Potato Tortilla (TM5)

Keine Bewertungen

Lemongrass Beef Salad

Lemongrass Beef Salad

30 Min

Pea and Lardo Soup

Pea and Lardo Soup

1 Std. 5 Min

Fish and Avocado Loaf

Fish and Avocado Loaf

2 Std.

Seafood Soup with Gluten-free Bread

Seafood Soup with Gluten-free Bread

3 Std. 30 Min

Vegan Spanish Omelette

Vegan Spanish Omelette

40 Min

Εμφάνιση όλων