Sopa de brócolos e queijo

Sopa de brócolos e queijo

5.0 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

queijo Emmental cortado em pedaços
80 g
dentes de alho
2
manteiga
60 g
cebola cortada em lâminas
170 g
cenoura cortada em rodelas (0,5 cm)
150 g
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
brócolos, só os raminhos
200 g
Sal q.b.
caldo de galinha líquido
350 g
natas light (18% de gordura aprox.)
200 g
farinha de trigo
40 g
pimenta preta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 606.7 mg

Πρωτεΐνη 18.8 g

Θερμίδες 2671.1 kJ / 638.4 kcal

Λιπαρά 53.5 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 32.1 g

Υδατάνθρακες 23.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de cenoura e canónigos

Sopa de cenoura e canónigos

35 λεπτ.

Creme de abóbora e hortelã

Creme de abóbora e hortelã

40 λεπτ.

Sopa de tomate e repolho

Sopa de tomate e repolho

50 λεπτ.

Creme de beterraba

Creme de beterraba

40 λεπτ.

Sopa de tomate e beringela

Sopa de tomate e beringela

35 λεπτ.

Sopa de espinafres e cotovelinhos

Sopa de espinafres e cotovelinhos

35 λεπτ.

Sopa alentejana

Sopa alentejana

30 λεπτ.

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida

45 λεπτ.

Caldo-verde sem batata

Caldo-verde sem batata

35 λεπτ.

Creme de curgete e manjericão

Creme de curgete e manjericão

25 λεπτ.

Creme de espinafres

Creme de espinafres

40 λεπτ.

Sopa de peixe, camarão e amêijoas

Sopa de peixe, camarão e amêijoas

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων