
Συσκευές & Αξεσουάρ
Caviar d'aubergines (Zaalouk marocain)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
gousses d'ail3
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de persil italien feuilles uniquement2 brins
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d'huile d'olive2 c. à soupe
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de paprika doux moulu1 c. à thé
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de cumin moulu1 c. à thé
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de poivre de Cayenne moulu au goût1 pincée
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de tomates env. 3 tomates moyennes coupées en morceaux de 3 cm (voir Conseil)400 g
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de pâte de tomates1 c. à soupe
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d'aubergine (1 aubergine de grande taille), à demi pelée et coupée en dés de 2 cm600 g
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de sel au goût1 c. à thé
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de poivre moulu au goût1 pincée
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de jus de citron fraîchement pressé1 c. à soupe
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de feuilles de coriandre fraîche ciselées1 c. à soupe
-
coriandre fraîche ciselée, pour la finition
-
persil italien ciselé, pour la finition
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
62.3 kcal /
260.6 kJ
Πρωτεΐνη
1.4 g
Λιπαρά
3.7 g
Υδατάνθρακες
7.3 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Νάτριο
299.3 mg
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