Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

24 morceaux

Υλικά

100 g d'huile d'olive vierge extra
140 g gousse d'ail
85 g de bébés épinards frais
115 g parmesan coupée en morceaux
115 g de fromage à tartiner en dés
30 g de crème aigre

30 g de yogourt nature
170 g de cœur d'artichaut mariné égoutté
¼ c. à thé de chili broyé (προαιρετικό πεδίο) selon le goût
¼ - ½ c. à thé de sel selon le goût
⅛ c. à thé poivre noir moulu
2 baguette pains (environ 450 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 296 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 660.4 kJ / 157.8 kcal

Λιπαρά 8.4 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 15.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le printemps s'annonce 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Huile de piment de Sichuan

50 Min

Hummus

10 Min

Sauce Marinara

40 Min

Poisson et frites

30 Min

Beurre de tournesol

25 Min

Guacamole

10 Min

Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir

40 Min

Sauce simili Sriracha

168 Std. 30 Min

Sauce aux champignons faible en glucides

45 Min

Hummus aux petits pois et aux haricots blancs

25 Min

Vinaigrette citronnée

5 Min

Côtes levées barbecue à la bière stout

3 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων