Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

24 morceaux

Υλικά

100 g d'huile d'olive vierge extra
140 g gousse d'ail
85 g de bébés épinards frais
115 g parmesan coupée en morceaux
115 g de fromage à tartiner en dés
30 g de crème aigre

30 g de yogourt nature
170 g de cœur d'artichaut mariné égoutté
¼ c. à thé de chili broyé (προαιρετικό πεδίο) selon le goût
¼ - ½ c. à thé de sel selon le goût
⅛ c. à thé poivre noir moulu
2 baguette pains (environ 450 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau

Νάτριο 296 mg

Πρωτεΐνη 5.4 g

Θερμίδες 660.4 kJ / 157.8 kcal

Λιπαρά 8.4 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 15.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le printemps s'annonce 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce hollandaise

25 λεπτ.

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30 λεπτ.

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 λεπτ.

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25 λεπτ.

Côtes levées barbecue à la bière stout

3ωρ. 15 λεπτ.

Saumon teriyaki à l’ananas

30 λεπτ.

Crème glacée au chocolat saine

2ωρ. 5 λεπτ.

Aïoli aux câpres et citron

10 λεπτ.

Pesto au basilic

10 λεπτ.

Sauce rose au yogourt

Καμία βαθμολογία

Salsa à la mexicaine

1ωρ. 25 λεπτ.

Sauce orange-curry

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων