
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poisson et frites
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
de farine tout usage140 g
-
de paprika en poudre1 c. à thé
-
d'ail en poudre½ c. à thé
-
de sel½ c. à thé
-
de poivre noir moulu⅛ c. à thé
-
chapelure de panko85 g
-
œuf de gros calibre3
-
moutarde de Dijon60 g
-
pomme de terre congelés, coupés en petits morceaux450 g
-
huile antiadhésive en aérosol (προαιρετικό πεδίο)
-
filet de cabillaud décongelés s'ils sont congelés450 g
Sauce tartare
-
d'huile d'olive vierge extra240 g
-
de cornichons en pièces85 g
-
d'échalote en pièces30 g
-
de jus de citron30 g
-
câpre au vinaigre égoutté1 c. à soupe
-
d'aneth frais4 brins
-
de sel½ c. à thé
-
de poivre noir moulu⅛ c. à thé
-
jaune d'œuf de gros œufs2
-
citron coupée en quartiers1
-
de vinaigre blanc
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
1034.8 kcal /
4329.4 kJ
Πρωτεΐνη
36.5 g
Λιπαρά
68.9 g
Υδατάνθρακες
67.3 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.8 g
Νάτριο
1225 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Dîners à la casserole
9 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaumon avec quinoa au pamplemousse
50 λεπτ.
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45 λεπτ.
Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts
Καμία βαθμολογία
Vivaneau à l'huile d'épices
Καμία βαθμολογία
Saumon avec sauce aux légumes
Καμία βαθμολογία
Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans
Καμία βαθμολογία
Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat
30 λεπτ.
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
Καμία βαθμολογία
Tacos de poisson
45 λεπτ.
Cabillaud et riz vénéré
55 λεπτ.
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35 λεπτ.
Vinaigrette citronnée
5 λεπτ.