
Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon avec sauce aux légumes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
filet de saumon frais, paré et désarêté795 g
-
de sel16 c. à thé
-
de poivre noir moulu½ c. à thé
-
de feuilles de persil frais15 g
-
de poireaux coupés en deux dans le sens de la longueur, tranchés ( 1 cm.)170 g
-
de courgettes en tranches (4 cm)200 g
-
d'eau60 g
-
petit pois, frais ou surgelé140 g
-
de mascarpone170 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
625.2 kcal /
2615.7 kJ
Πρωτεΐνη
51.8 g
Λιπαρά
40.7 g
Υδατάνθρακες
14.8 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Νάτριο
11204.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisson à l'air - Sensor
9 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaumon avec quinoa au pamplemousse
50 λεπτ.
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45 λεπτ.
Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts
Καμία βαθμολογία
Vivaneau à l'huile d'épices
Καμία βαθμολογία
Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans
Καμία βαθμολογία
Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat
30 λεπτ.
Poisson et frites
Καμία βαθμολογία
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
Καμία βαθμολογία
Tacos de poisson
45 λεπτ.
Cabillaud et riz vénéré
55 λεπτ.
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35 λεπτ.
Vinaigrette citronnée
5 λεπτ.