Hummus

Hummus

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 portion

Υλικά

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 611.1 mg

Πρωτεΐνη 6.8 g

Θερμίδες 734.5 kJ / 175.5 kcal

Λιπαρά 9.6 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 17.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le club des diamants - 1ère édition 17 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

Geen beoordelingen

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30min

Sauté de champignons mélangés

30min

Sauce béchamel

15min

Trempette au thon

15min

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25min

Trempette crémeuse à la feta

5min

Huile de piment de Sichuan

50min

Sauce Marinara

40min

Poisson et frites

30min

Beurre de graines de citrouille

35min

Sauce BBQ Dr. Pop

1u. 5min

Εμφάνιση όλων