Cabillaud en sauce tomate

Cabillaud en sauce tomate

4.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • gousse d'ail
    1
  • d'oignons coupés en deux
    80 g
  • de poivrons rouges en morceaux
    200 g
  • de tomates en morceaux
    500 g
  • de poivre moulu et un peu plus pour saupoudrer
    ½ c. à café
  • de poivre de Cayenne, moulu
    2 - 3 pincées
  • de poudre de paprika
    1 c. à café
  • d'huile d'olive et un peu plus pour la cuisson
    30 g
  • d'eau
    120 g
  • de purée de tomates
    30 g
  • de sel et un peu plus pour saupoudrer
    1 c. à café
  • de thym frais
    2 brins
  • de filets de cabillaud, avec peau (coupés en 4 morceaux)
    600 g
  • de persil frais haché
    ½ bouquet
  • citron en tranches
    1
  • de la baguette en tranches, pour servir

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 308.7 kcal / 1291.8 kJ
Πρωτεΐνη 29.6 g
Λιπαρά 16.3 g
Υδατάνθρακες 13.1 g
Φυτικές ίνες 4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 728.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων