Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę60 g
-
krojonych pomidorów, z puszki200 g
-
140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanejczarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej140 g
-
1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostregososu salsa z chili1 - 2 g
-
papryki wędzonej, mielonej¼ łyżeczki
-
jogurtu naturalnego do dekoracji1 łyżka
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
590 kcal /
2470 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
37 g
Υδατάνθρακες
38 g
Φυτικές ίνες
11.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Νάτριο
1323 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SZYBKIE OBIADY V
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sos boloński
55 λεπτ.
Zapiekanka z szynką i brokułem
1ωρ. 10 λεπτ.
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 λεπτ.
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1ωρ. 10 λεπτ.
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 λεπτ.
Leczo
40 λεπτ.
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40 λεπτ.
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 λεπτ.
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 λεπτ.
Ryż z kurczakiem curry
55 λεπτ.
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 λεπτ.
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40 λεπτ.