Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

4.6 239 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
    50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • ząbki czosnku
    2
  • oregano, świeżego tylko liście
    2 gałązki
    ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki, częściowo zamrożonych (30-60 min) w jednej warstwie
    300 g
  • jajko
    1
  • koncentratu pomidorowego
    40 g
  • bułki tartej
    20 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu białego, mielonego
    1 ½ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
    450 g
  • wody
    800 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżka
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • suszonych płatków chili
    1 łyżeczka
  • jarmużu tylko liście, pokrojonego na 5 cm kawałki, bez twardych części
    40 - 50 g
    40 - 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • cytryna ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 515.3 kcal / 2155.8 kJ
Πρωτεΐνη 32.8 g
Λιπαρά 25.8 g
Υδατάνθρακες 40 g
Φυτικές ίνες 9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Νάτριο 1.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων