
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
-
300 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki, częściowo zamrożonych (30-60 min) w jednej warstwie
-
1 jajko
-
40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g bułki tartej
-
1 łyżeczka soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
50 g oliwy z oliwek
-
450 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
800 g wody
-
1 łyżka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
40 - 50 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na 5 cm kawałki, bez twardych części
-
cytryna ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
515.3 kcal /
2155.8 kJ
Πρωτεΐνη
32.8 g
Λιπαρά
25.8 g
Υδατάνθρακες
40 g
Φυτικές ίνες
9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Νάτριο
1.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

GOTOWANIE Z OSŁONĄ NOŻA MIKSUJĄCEGO II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 λεπτ.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2ωρ. 10 λεπτ.
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1ωρ.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 λεπτ.
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1ωρ. 30 λεπτ.
Bibimbap burrito
45 λεπτ.
Wieprzowina vindaloo
4ωρ. 15 λεπτ.
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 λεπτ.
Tantanmen Ramen
45 λεπτ.
Zapiekanka z ziemniakami i makaronem
1ωρ. 30 λεπτ.