Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.1 298 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 sztuki

Υλικά

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 296.3 mg

Πρωτεΐνη 20.9 g

Θερμίδες 712.7 kJ / 170.3 kcal

Λιπαρά 8.7 g

Φυτικές ίνες 0.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 0.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PO TRENINGU 10 Συνταγές
Πολωνία

Przepisy w stylu keto 61 Συνταγές
Πολωνία

Wysokobiałkowe przepisy 100 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)

2 h

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35 min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1 h

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1 h 15 min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 min

Rolada z karkówki z grzybami

2 h 35 min

Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)

45 min

Krokiety z mięsa i warzyw z rosołu

1 h

Szybki gulasz z chorizo i fasoli

20 min

Tortille z warzywami i szynką

30 min

Bigos z czerwonej kapusty

1 h 30 min

Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą

35 min

Εμφάνιση όλων