
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
truskawek, świeżych przekrojonych na pół200 g
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół100 g
-
komosy ryżowej (quinoa)200 g
-
wody1000 g
-
soli plus dodatkowa ilosó do oprószenia1 ½ łyżeczki
-
oliwy z oliwek plus 1 tyzka do gotowania70 g
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1 cm kostkę400 - 600 g
-
ząbki czosnku2
-
bazylii, świeżej tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji20 g
-
migdałów, w słupkach plus dodatkowa ilosc do dekoracji2 łyżki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego50 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
543.8 kcal /
2275.2 kJ
Πρωτεΐνη
39.7 g
Λιπαρά
24.8 g
Υδατάνθρακες
41.1 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Νάτριο
184.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

BEZ LAKTOZY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 λεπτ.
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1ωρ. 5 λεπτ.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ωρ. 10 λεπτ.
Biała kiełbasa w sosie chrzanowym
1ωρ.
Polędwiczki w sosie whisky
35 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15ωρ. 30 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4ωρ.
Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków
1ωρ. 30 λεπτ.
Pieczony kurczak z warzywami
1ωρ. 45 λεπτ.