
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiedini di manzo con spaghettini di verdure
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di cavolo rosso senza pulito del torsolo, in 1-2 spicchi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto100 g
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di peperone rosso in 2 spicchi, senza semi e membrane100 g
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di cipolla rossa a metà in senso verticale (1 cipolla piccola)100 g
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di carota sbucciata100 g
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di zucchina100 g
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spicchi di aglio3
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acqua1260 g
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di burro di arachidi120 g
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di salsa di soia80 g
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di miele3 cucchiai
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di olio di sesamo tostato20 g
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di aceto di riso40 g
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di zenzero in polvere1 ½ cucchiaino
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di succo di lime, spremuto fresco40 g
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di pasta di tamarindo40 g
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peperoncino piccante rosso, fresco1
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citronella (lemon grass) fresca tagliata a pezzi1
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di scalogno tagliato a metà80 g
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di curcuma in polvere2 cucchiaini
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di cumino in polvere2 cucchiaini
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di olio extravergine di oliva + 1 cucchiaio20 g
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di sale2 - 2 ½ cucchiaini
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di pepe nero macinato1 cucchiaino
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di scamone tagliato a strisce (1-2 cm x 5-7 cm)600 g
-
di spaghettini cinesi, tipo noodles220 g
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di foglie di coriandolo, fresche tritate1 - 2 cucchiai
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di semi di sesamo, tostati1 - 2 cucchiai
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
891 kcal /
3728 kJ
Πρωτεΐνη
52 g
Λιπαρά
41 g
Υδατάνθρακες
86 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Νάτριο
2593 mg
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