Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

4.6 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

8 portion

Υλικά

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé paprika doux moulu et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1000 kJ / 239 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 30 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Parfaites trempettes 14 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauce hollandaise

25 λεπτ.

Sauce barbecue aux oignons doux et à l'érable

30 λεπτ.

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25 λεπτ.

Côtes levées barbecue à la bière stout

3ωρ. 15 λεπτ.

Saumon teriyaki à l’ananas

30 λεπτ.

Crème glacée au chocolat saine

2ωρ. 5 λεπτ.

Aïoli aux câpres et citron

10 λεπτ.

Pesto au basilic

10 λεπτ.

Sauce rose au yogourt

Καμία βαθμολογία

Salsa à la mexicaine

1ωρ. 25 λεπτ.

Sauce orange-curry

10 λεπτ.

Poisson et frites

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων