Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

4.8 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
8 portion

Υλικά

  • gousses d'ail
    2
  • de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
    2 boîtes
  • de tahini
    60 g
  • d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
    30 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    60 g
  • paprika doux moulu et un peu plus pour le dressage
    1 c. à thé
  • de sel au goût
    1 c. à thé
  • de glaçons
    85 g
  • poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 239 kcal / 1000 kJ
Πρωτεΐνη 10 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 30 g
Φυτικές ίνες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων