Συσκευές & Αξεσουάρ
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 κομμάτια
Υλικά
Γουακαμόλε
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα100 γρ.
-
πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες ξεσποριασμένες2
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα κομμένη στα τέσσερα1
-
αβοκάντο χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια (περίπου 450 γρ.)2
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
Quesadillas sincronizadas με κοτόπουλο και ντομάτα
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα150 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
λάδι40 γρ.
-
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια ξεσποριασμένη1
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα400 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (3 εκ.)230 γρ.
-
τορτίγιες από σιτάρι12
-
τυρί τσένταρ, αλεσμένο100 γρ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 κομμάτι
Πρωτεΐνη
20.91 g
Θερμίδες
2142 kJ /
513 kcal
Λιπαρά
27.41 g
Φυτικές ίνες
9.63 g
Υδατάνθρακες
45.42 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Πάμε Μεξικό
11 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΣαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1ωρ.
Τυροπιτάκια
35 λεπτ.
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1ωρ.
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Καμία βαθμολογία
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 λεπτ.
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
Καμία βαθμολογία
Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ
Καμία βαθμολογία
Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι
1ωρ. 10 λεπτ.
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30 λεπτ.
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Καμία βαθμολογία
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40 λεπτ.