
Συσκευές & Αξεσουάρ
Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 adag
Υλικά
Korianderes chili szósz
-
fokhagyma gerezd1
-
zöld chili, friss kimagozva, ízlés szerint1
-
koriander, friss levelek és szárak2 ág
-
extra szűz olívaolaj50 g
-
citromlé (kb. ½ citrom)20 g
-
kömény, őrölt ízlés szerint1 tk
-
tengeri só finom szemű1 csipet
Frittata
-
lilahagyma félbevágva100 g
-
gyömbér, friss gyökér hámozott2 cm
-
extra szűz olívaolaj1 ek
-
cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)100 g
-
édesburgonya darabokra vágva (3-4 cm)250 g
-
tojás6
-
tengeri só finomra őrölt1 tk
-
feta sajt50 g
-
tökmag pirított (opcionális)20 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 adag
Νάτριο
587 mg
Πρωτεΐνη
17.3 g
Θερμίδες
1711 kJ /
407 kcal
Λιπαρά
30.6 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Υδατάνθρακες
15.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Mit vigyünk uzsonnára
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKaralábépüré paradicsomos morzsával
Καμία βαθμολογία
Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal
1ωρ.
Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással
Καμία βαθμολογία
Paradicsomos paprika leves tortellinivel
Καμία βαθμολογία
Sárgarépa krokettek
Καμία βαθμολογία
Vegán burger dióval és fekete babbal
Καμία βαθμολογία
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1ωρ. 10 λεπτ.
Paradicsomos-fetás tészta
Καμία βαθμολογία
Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40 λεπτ.
Penne tészta spenóttal és articsókával
1ωρ. 5 λεπτ.
Tiropita (görög sajttorta)
Καμία βαθμολογία
Tőkehal burgonyával és bormártással
Καμία βαθμολογία