Karalábépüré paradicsomos morzsával

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 adag

Υλικά

  • petrezselyem, friss csak a levelek
    4 szár
  • paradicsom, szárított olaj nélkül
    20 g
  • kapribogyó, magozott
    1 tk
  • füstölt tofu darabokban
    50 g
  • víz
    800 g
  • ½ tk
  • burgonya
    400 g
  • fehér répa darabokban, vagy 500 g édesburgonya, darabokban
    500 g
  • zöldségleves alap
    ½ tk
    ½ kocka zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
  • szójakrém vagy szójatejszín (pl. Szója Cuisine)
    70 g
  • bors, őrölt
    2 csipet

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 adag

Πρωτεΐνη 11 g
Θερμίδες 1419 kJ / 339 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 10.5 g
Υδατάνθρακες 54 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων