Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Potée de riz à la courge (2 portions)

Potée de riz à la courge (2 portions)
4.5 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
2 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • ½ bouquet de persil plat frais (env. 10 g), effeuillé
  • 40 g d'oignons coupés en deux
  • 250 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm
  • 20 g d'huile d'olive
  • 150 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
  • 20 g de concentré de tomates
  • 425 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • 1 pincée de cumin en poudre
  • 1 pincée cannelle, moulue
  • ½ c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre, moulu
  • 90 g de yogourt nature

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 9 g
Θερμίδες 1585 kJ / 376 kcal
Λιπαρά 8 g
Υδατάνθρακες 64 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Betty Bossi mix - septembre/octobre 2022 13 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Parmigiana al forno

4.7(66)

1 godz. 50 min

Bao buns farcis aux légumes

4.6(26)

2 godz.

Dal de lentilles corail

4.3(53)

35 min

Asperges et sauce tartare au séré

4.3(23)

50 min

Salade de chou-fleur-haricots rouges

4.7(22)

10 min

Tarte salée à la ratatouille

4.6(19)

1 godz.

Lasagne ratatouille au pesto de tomates

4.3(9)

1 godz. 40 min

Soupe de légumes au boulgour

4.3(18)

45 min

Risotto à la tomate et au basilic

4.2(99)

30 min

One pot à la grecque

4.1(167)

30 min

Risotto à la courge

4.7(148)

35 min

Pâtes aux tomates et à la feta

5.0(4)

50 min

 Εμφάνιση όλων