Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
amêndoa torrada c/ sal100 g
-
cogumelos laminados200 g
-
sumo de limão35 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
cogumelos inteiros300 g
-
25 g óleo vegetalazeite25 g
-
pimento verde cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)150 g
-
tomate em pedaços200 g
-
leite de coco200 g
-
orégãos1 c. chá de
-
piripíri½ c. chá de
-
bulgur200 g
-
água400 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1089.7 mg
Πρωτεΐνη
12.1 g
Θερμίδες
1538.7 kJ /
367.8 kcal
Λιπαρά
18.4 g
Φυτικές ίνες
8.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Υδατάνθρακες
40.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia
50 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 λεπτ.
Tomatada com ovos escalfados
55 λεπτ.
Rolo vegetariano
1ωρ. 50 λεπτ.
Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra
25 λεπτ.
Massa com molho de tomate assado
30 λεπτ.
Seitan
50 λεπτ.
Penne mediterrânico
50 λεπτ.
Gratinado de nachos
1ωρ.
Caril de legumes
55 λεπτ.
Tortilhas vegetarianas
25 λεπτ.
Esparregado com polenta frita
2ωρ. 30 λεπτ.
Quiche de alho-francês e queijo
1ωρ. 5 λεπτ.