Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
amêndoa torrada c/ sal100 g
-
cogumelos laminados200 g
-
sumo de limão35 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
cogumelos inteiros300 g
-
25 g óleo vegetalazeite25 g
-
pimento verde cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)150 g
-
tomate em pedaços200 g
-
leite de coco200 g
-
orégãos1 c. chá de
-
piripíri½ c. chá de
-
bulgur200 g
-
água400 g
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
367.8 kcal /
1538.7 kJ
Πρωτεΐνη
12.1 g
Λιπαρά
18.4 g
Υδατάνθρακες
40.8 g
Φυτικές ίνες
8.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Νάτριο
1089.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia
50 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lasanha de lentilhas vegan
2 Std. 20 Min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1 Std. 15 Min
Tortilha de legumes no forno
20 Min
Panquecas de curgete e cenoura
30 Min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Bolonhesa vegan
40 Min
Tagliatelle com pão ralado aromatizado com ervas
35 Min
Feijoada vegetariana
1 Std. 20 Min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 Std. 20 Min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 Min
Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete
1 Std. 30 Min