
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti di vetro saltati con manzo e verdure (Japchae)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di spaghetti di vetro (vedere consigli)120 g
-
acqua tiepida q.b. per l'ammollo
-
di funghi shiitake secchi5 g
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di zucchero4 cucchiaini
-
di pepe nero macinato2 pizzichi
-
di salsa di soia5 cucchiai
-
di olio di sesamo6 cucchiai
-
di filetto di manzo tagliato a strisce sottili (circa 1 cm x 5 cm)150 g
-
di carote pulite senza estremità, a pezzi che entrino orizzontalmente nel foro del coperchio200 g
-
di cipolla a metà150 g
-
di funghi champignon150 g
-
uova2
-
di sale1 ½ cucchiaino
-
di acqua1000 g
-
di foglie di spinaci freschi150 g
-
spicchi di aglio4
-
di olio20 g
-
di semi di sesamo, tostati2 cucchiaini
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
541.8 kcal /
2266.8 kJ
Πρωτεΐνη
15.9 g
Λιπαρά
34.4 g
Υδατάνθρακες
44.7 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Νάτριο
2105.4 mg
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