Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Barritas de proteínas
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
25 unidades
Υλικά
-
60 g amêndoaavelã60 g
-
flocos de aveia grossos ou finos200 g
-
queijo quark magro500 g
-
ovos6
-
proteína em pó natural ou com sabor à escolha60 g
-
1 - 2 c. sopa de melxarope de agave1 - 2 c. sopa de
-
chocolate p/ culinária partido em pedaços150 g
-
óleo vegetal5 g
-
Noz picada, q.b. p/ guarnecer
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidade
Νάτριο
96.7 mg
Πρωτεΐνη
7.4 g
Θερμίδες
553.4 kJ /
132.3 kcal
Λιπαρά
6.9 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
10.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Receitas Fitness
5 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos
20 λεπτ.
Palitos de sementes com bacon e queijo
35 λεπτ.
Nachos de grão
45 λεπτ.
Gressinos de alecrim
Καμία βαθμολογία
Crocantes Dubai chocolate
Καμία βαθμολογία
Bolachas de grão e manteiga de amendoim
35 λεπτ.
Bombas proteicas de chocolate e amendoim
50 λεπτ.
Waffles com molho de morango
40 λεπτ.
Guacamole picante de ervilhas
20 λεπτ.
Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas
1ωρ. 15 λεπτ.
Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada
1ωρ. 15 λεπτ.
Crackers integrais com alecrim
2ωρ.