
Συσκευές & Αξεσουάρ
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
butternut squash cut in wedges that fit in feeder200 g
-
beetroot trimmed or halved if necessary to fit in feeder200 g
-
olive oil50 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh thyme leaves2 Tbsp
-
ground cumin1 tsp
Couscous and Tahini Dressing
-
couscous120 g
-
water240 g
-
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled½
-
garlic clove1
-
tahini40 g
-
plain yoghurt50 g
-
cumin seeds2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice30 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
fine sea salt¼ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
tinned chickpeas rinsed, drained, (1 x 400 g tin)240 g
-
fresh parsley leaves only, roughly chopped4 Tbsp
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
351.6 kcal /
1471.1 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
20.5 g
Υδατάνθρακες
36.9 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
420.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cutter
27 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChunky Coleslaw
5 λεπτ.
Crispy Smashed Potato Salad
1ωρ. 30 λεπτ.
Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing
15 λεπτ.
5-Second Traffic Light Salad
5 λεπτ.
Caesar Salad
30 λεπτ.
Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms
40 λεπτ.
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 λεπτ.
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 λεπτ.
Smoky Couscous Salad
20 λεπτ.
Beetroot Salad
10 λεπτ.
Cheese Sticks
55 λεπτ.
Tuna Tapenade on Cucumber
10 λεπτ.