Sopa fria de manga e pepino

Sopa fria de manga e pepino

4.4 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Guarnição

cebola roxa
30 g
pepino
50 g
malagueta (ver dica)
½
manga bem firme
150 g
coentros só as folhas
10 g
sal
½ c. chá de
sumo de lima
15 g

Gaspacho

manga madura
600 g
vinagre de sidra
50 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água fria
300 g
cubos de gelo
100 g
azeite
20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 doses

Νάτριο 586 mg

Πρωτεΐνη 1.5 g

Θερμίδες 502 kJ / 120 kcal

Λιπαρά 4.2 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 22.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Primavera 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo-verde com batata-doce

Caldo-verde com batata-doce

45 λεπτ.

Tomatada de ovos

Tomatada de ovos

35 λεπτ.

Sopa de ervilhas à alentejana

Sopa de ervilhas à alentejana

40 λεπτ.

Gaspacho

Gaspacho

30 λεπτ.

Sopa de cação

Sopa de cação

40 λεπτ.

Sopa de tomate e repolho

Sopa de tomate e repolho

50 λεπτ.

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

45 λεπτ.

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1ωρ. 15 λεπτ.

Sopa de tomate, feijão e acelgas

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 λεπτ.

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

40 λεπτ.

Gaspacho de melão

Gaspacho de melão

15 λεπτ.

Sopa de tomate

Sopa de tomate

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων