Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 doses
Υλικά
Legumes
-
maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®75 g
-
curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®325 g
-
cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®400 g
Molho de brócolos
-
queijo parmesão40 g
-
noz60 g
-
alho-francês40 g
-
azeite mais q.b. p/ saltear35 g
-
brócolos só os raminhos, cortados em pedaços200 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
vinho branco seco40 g
-
caldo de legumes líquido90 g
-
alho s/ pele2 dentes de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
natas c/ 30-40% de gordura75 g
-
Salsa picada p/ polvilhar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 2 doses
Νάτριο
3454.5 mg
Πρωτεΐνη
38.9 g
Θερμίδες
6366.8 kJ /
1521.7 kcal
Λιπαρά
114.7 g
Φυτικές ίνες
26.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
32.7 g
Υδατάνθρακες
93.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia
50 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Peixinhos da horta com molho de salsa
40 λεπτ.
Tomatada com ovos escalfados
55 λεπτ.
Rolo vegetariano
1ωρ. 50 λεπτ.
Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra
25 λεπτ.
Massa com molho de tomate assado
30 λεπτ.
Seitan
50 λεπτ.
Penne mediterrânico
50 λεπτ.
Gratinado de nachos
1ωρ.
Caril de legumes
55 λεπτ.
Tortilhas vegetarianas
25 λεπτ.
Esparregado com polenta frita
2ωρ. 30 λεπτ.
Quiche de alho-francês e queijo
1ωρ. 5 λεπτ.