Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 doses
Υλικά
Legumes
-
maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®75 g
-
curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®325 g
-
cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®400 g
Molho de brócolos
-
queijo parmesão40 g
-
noz60 g
-
alho-francês40 g
-
azeite mais q.b. p/ saltear35 g
-
brócolos só os raminhos, cortados em pedaços200 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
vinho branco seco40 g
-
caldo de legumes líquido90 g
-
alho s/ pele2 dentes de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
natas c/ 30-40% de gordura75 g
-
Salsa picada p/ polvilhar
Διατροφή ανά 2 doses
Θερμίδες
1521.7 kcal /
6366.8 kJ
Πρωτεΐνη
38.9 g
Λιπαρά
114.7 g
Υδατάνθρακες
93.7 g
Φυτικές ίνες
26.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
32.7 g
Νάτριο
3454.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia
50 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lasanha de lentilhas vegan
2ωρ. 20 λεπτ.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3ωρ. 25 λεπτ.
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1ωρ. 15 λεπτ.
Tortilha de legumes no forno
20 λεπτ.
Panquecas de curgete e cenoura
30 λεπτ.
Tofu com caril katsu vegan
1ωρ.
Bolonhesa vegan
40 λεπτ.
Tagliatelle com pão ralado aromatizado com ervas
35 λεπτ.
Feijoada vegetariana
1ωρ. 20 λεπτ.
Caril de grão e kale com arroz de coco
1ωρ. 20 λεπτ.
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 λεπτ.
Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete
1ωρ. 30 λεπτ.