Συσκευές & Αξεσουάρ
Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porsi
Υλικά
-
zukini200 g
-
wortel100 g
-
siung bawang putih1
-
minyak zaitun20 g
-
mentega tawar potong dadu25 g
-
white wine75 g
-
lemon, disarankan organik 10 g jus dan 2 lembar kulit tipis saja (2-3 cm)1
-
thyme segar2 tangkai
-
bay leaf (daun salam Eropa) segar1
-
fillet ikan daging putih, tanpa kulit (misalnya haddock atau cod, masing-masing sekitar 100 g)4
-
garam laut1 jumput
-
lada hitam bubuk1 jumput
-
air mendidih500 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsi
Πρωτεΐνη
19.6 g
Θερμίδες
805 kJ /
193 kcal
Λιπαρά
11.2 g
Υδατάνθρακες
3.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Paskah
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνIkan Kukus Thai dengan Jeruk Nipis
30 min
Salmon Teriyaki
20 min
Aneka Hidangan Laut Kukus
Brak ocen
Alpukat, Telur dan Salmon Tartar
Brak ocen
Udang Cabai Bawang Putih
Brak ocen
Sous-Vide Salmon Aromatik
Brak ocen
Ikan Bakar dengan Sambal Mangga
25 min
Sous-Vide Salmon dengan Lemon dan Rempah
Brak ocen
Tuna avocado bowl
45 min
Mango salmon bowl
40 min
Hearty seafood chowder
Brak ocen
Tumis Udang
15 min