Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini

Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

1 porzione

Υλικά

Panini

di acqua
75 g
di farina + q.b.
125 g
di olio extravergine di oliva
10 g
di lievito di birra disidratato (circa 3,5 g)
½ bustina
di zucchero
1 pizzico
di sale
¼ cucchiaino
di uva passa
1 cucchiaino
di frutta secca mista sgusciata tritata
2 cucchiaini

Zuppa di curry

di cipolla
30 g
di zenzero, radice fresca sbucciata, a pezzi
5 g
di curry in polvere
1 cucchiaino
di olio extravergine di oliva
20 g
di acqua
250 g
di dado per brodo vegetale
1 cucchiaino
di latte di cocco
150 g
di cavoletti di Bruxelles puliti, in quarti
100 g
di piselli verdi, freschi o surgelati congelati
50 g
di farina
1 cucchiaino
di salsa di soia
1 cucchiaio
di filetto di petto di pollo, senza pelle a cubetti (circa 2 cm)
80 g
di foglie di coriandolo, fresche tritate, per guarnire
di succo di lime, spremuto fresco
1 - 2 gocce

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 1349.3 kcal / 5645.7 kJ

Πρωτεΐνη 51.8 g

Λιπαρά 59.7 g

Υδατάνθρακες 140.3 g

Φυτικές ίνες 17.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 24.4 g

Νάτριο 1590.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Solo per me! 19 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bao Buns con maiale in salsa BBQ

Bao Buns con maiale in salsa BBQ

2 Std. 10 Min

Hamburger di pollo con salsa allo yogurt

Hamburger di pollo con salsa allo yogurt

2 Std. 10 Min

Ali di pollo alla mediterranea con riso aromatico

Ali di pollo alla mediterranea con riso aromatico

1 Std. 15 Min

Spezzatino al curry a Cottura Lenta

Spezzatino al curry a Cottura Lenta

3 Std.

Carpaccio di manzo marinato alle erbe

Carpaccio di manzo marinato alle erbe

2 Std. 15 Min

Tortillas di pollo glassato

Tortillas di pollo glassato

40 Min

Polpette di pollo in salsa curry

Polpette di pollo in salsa curry

50 Min

Anelletti al forno

Anelletti al forno

2 Std.

Spaghetti di zucchine con ragù

Spaghetti di zucchine con ragù

40 Min

Spezzatino di agnello con patate e piselli

Spezzatino di agnello con patate e piselli

1 Std. 45 Min

Straccetti di maiale con noodles e verdure

Straccetti di maiale con noodles e verdure

1 Std. 10 Min

Costine di maiale in agrodolce

Costine di maiale in agrodolce

50 Min

Εμφάνιση όλων