
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada para aumentar el colágeno
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porción
Υλικά
-
400 g de papa pequeñas, sin pelar, limpias, cortadas en cuartos a lo largo
-
400 g de pimiento verde cortado en trozos pequeños
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de curry en polvo
-
1 cdita de paprika, ahumada y molida (προαιρετικό πεδίο)
-
2 cdita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rábano
-
700 g de agua
-
100 g de lenteja verde seca
-
4 huevo
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g hoja de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
15 g de aceite de ajonjolí tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 - 3 pizca de pimienta negra molida
-
100 g hoja de espinaca fresca
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
1668.6 mg
Πρωτεΐνη
19.2 g
Θερμίδες
1792.1 kJ /
428.3 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.8 g
Υδατάνθρακες
47.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Belleza de dentro hacia afuera
5 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνColiflores gratinadas
25 λεπτ.
Tostadas de rajas con pollo
40 λεπτ.
Empanadas argentinas
1ωρ. 50 λεπτ.
Filete marinado en café con salsa de frutos rojos y ensalada verde
4ωρ. 30 λεπτ.
Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita
20 λεπτ.
Ensalada de pollo con quinoa
40 λεπτ.
Tabule de quinoa
10 λεπτ.
Ensalada fresca de quinoa
25 λεπτ.
Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces
Καμία βαθμολογία
Huauzontles en caldillo de jitomate
50 λεπτ.
Bowl de taco de pavo
1ωρ.
Tapenade rústico
10 λεπτ.