Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada para aumentar el colágeno
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porción
Υλικά
-
400 g de papa pequeñas, sin pelar, limpias, cortadas en cuartos a lo largo
-
400 g de pimiento verde cortado en trozos pequeños
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de curry en polvo
-
1 cdita de paprika, ahumada y molida (προαιρετικό πεδίο)
-
2 cdita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rábano
-
700 g de agua
-
100 g de lenteja verde seca
-
4 huevo
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g hoja de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
15 g de aceite de ajonjolí tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 - 3 pizca de pimienta negra molida
-
100 g hoja de espinaca fresca
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
1668.6 mg
Πρωτεΐνη
19.2 g
Θερμίδες
1792.1 kJ /
428.3 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.8 g
Υδατάνθρακες
47.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Belleza de dentro hacia afuera
5 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada de berenjenas y lentejas
40 λεπτ.
Crêpes de espinacas, beicon y requesón
1ωρ. 10 λεπτ.
Ensalada de pepino y yogurt
15 λεπτ.
Mousse de cilantro y jalapeño
1ωρ. 5 λεπτ.
Ensalada de surimi
10 λεπτ.
Aguacates rellenos de atún
20 λεπτ.
Bruschetta mediterránea de frijol
5 λεπτ.
Nigiri sushi
1ωρ.
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30 λεπτ.
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 λεπτ.
Crêpes de morcilla y pera
1ωρ. 10 λεπτ.
Ensalada de betabel
1ωρ. 10 λεπτ.