Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada para aumentar el colágeno
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porción
Υλικά
-
400 g de papa pequeñas, sin pelar, limpias, cortadas en cuartos a lo largo
-
400 g de pimiento verde cortado en trozos pequeños
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de curry en polvo
-
1 cdita de paprika, ahumada y molida (προαιρετικό πεδίο)
-
2 cdita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rábano
-
700 g de agua
-
100 g de lenteja verde seca
-
4 huevo
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g hoja de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
15 g de aceite de ajonjolí tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 - 3 pizca de pimienta negra molida
-
100 g hoja de espinaca fresca
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
1668.6 mg
Πρωτεΐνη
19.2 g
Θερμίδες
1792.1 kJ /
428.3 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
9.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.8 g
Υδατάνθρακες
47.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Belleza de dentro hacia afuera
5 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTabule de quinoa
10 λεπτ.
Bowl de pollo Shawarma
1ωρ.
Ceviche de pescado
3ωρ. 25 λεπτ.
Ensalada de pollo con quinoa
40 λεπτ.
Ensalada de quinoa
25 λεπτ.
Tostadas de rajas con pollo
40 λεπτ.
Ensalada de betabel
1ωρ. 10 λεπτ.
Tortitas de carne en salsa verde
1ωρ. 40 λεπτ.
Ensalada de pepino y yogurt
15 λεπτ.
Aderezo César para ensalada
10 λεπτ.
Pastes hidalguenses
1ωρ. 50 λεπτ.
Falafel
1ωρ.