
Συσκευές & Αξεσουάρ
Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porzioni
Υλικά
Crema di melanzane piccante
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
peperoncino piccante fresco½
-
spicchio di aglio1
-
di melanzane a tocchetti (1-2 cm)300 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di menta fresca5 - 10 foglioline
-
di acqua1000 g
Falafel di fagioli
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate10 g
-
di fagioli borlotti secchi ammollati per 12 ore in acqua fredda e scolati200 g
-
di cipolla30 g
-
spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)½ - 1
-
di semi di cumino½ cucchiaino
-
di sale1 cucchiaino
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di succo di limone spremuto fresco10 g
-
di farina tipo 0025 g
-
olio per frittura q.b.
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
193.3 kcal /
808.8 kJ
Πρωτεΐνη
7.9 g
Λιπαρά
9.3 g
Υδατάνθρακες
20.9 g
Φυτικές ίνες
7.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Νάτριο
506.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2023
31 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittelle di riso
1ωρ.
Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)
1ωρ. 15 λεπτ.
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55 λεπτ.
Crackers integrali arancia e salvia
2ωρ. 40 λεπτ.
Barrette proteiche
1ωρ.
Cracker integrali al rosmarino
2ωρ.
Temaki sushi
1ωρ. 40 λεπτ.
Praline di datteri e frutta secca
20 λεπτ.
Tavolette di cioccolato natalizie
Καμία βαθμολογία
Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella
50 λεπτ.
Polpettine di patate e tacchino
1ωρ. 30 λεπτ.
Focaccia alla curcuma
3ωρ. 30 λεπτ.