Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • špaldových zrn
    200 gramů
  • olivového oleje
    10 gramů
  • vařící vody
    800 gramů
  • zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
    1
  • červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
    200 gramů
  • salátové okurky na kousky
    200 gramů
  • červené cibule na čtvrtky
    2
  • stroužek česneku
    1
  • balzamikového octa
    30 gramů
  • červeného vinného octa
    10 gramů
  • extra panenského olivového oleje
    20 gramů
  • dijonské hořčice
    1 polévková lžíce
  • třtinového cukru
    2 čajové lžičky
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    3 špetky

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 324 kcal / 1364 kJ
Πρωτεΐνη 9.5 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 44.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων