"Tofu" de lentilhas vermelhas

Name: "Tofu" de lentilhas vermelhas
Prep time: 30 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 150 g lentilhas vermelhas secas; 550 g água; 1 ½ c. chá de sal; 4 c. sopa de óleo

4.9 12 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

lentilhas vermelhas secas
150 g
água
550 g
sal
1 ½ c. chá de
óleo
4 c. sopa de
4 c. sopa de azeite

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 298.4 mg

Πρωτεΐνη 9.2 g

Θερμίδες 1070.1 kJ / 255.8 kcal

Λιπαρά 14.4 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g

Υδατάνθρακες 23.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Teens - Tendências em superalimentos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Crocantes Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

3.9(10)

35 λεπτ.

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

4.0(1)

50 λεπτ.

Waffles com molho de morango

4.0(3)

40 λεπτ.

Guacamole picante de ervilhas

5.0(1)

20 λεπτ.

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

5.0(4)

1ωρ. 15 λεπτ.

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

5.0(1)

1ωρ. 15 λεπτ.

Crackers integrais com alecrim

4.4(7)

2ωρ.

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

2.7(3)

30 λεπτ.

Mini-hambúrgueres

Καμία βαθμολογία

Panquecas de batata espiralizada - TM5

5.0(2)

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων