Rainbow Salad

Rainbow Salad

4.3 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

extra virgin olive oil
4 oz
mixed seeds (pumpkin seeds, sunflower seeds, chopped cashews)
2 oz
carrots in pieces (1 in.)
10 ½ oz
mixed salad greens torn into pieces
5 ½ oz
yellow bell pepper cored, cut into strips
1
cherry tomatoes halved
5 ½ oz
Dijon mustard
1 oz
honey
1 oz
white wine vinegar
2 oz
salt
½ tsp
fresh ground pepper
¼ tsp
frozen edamame (ready-to-eat), shelled, thawed
3 ½ oz
red onion thinly sliced, in rings
1
prosciutto (optional)
4 slices

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 486.9 kcal / 2037.1 kJ

Πρωτεΐνη 12.2 g

Λιπαρά 38.2 g

Υδατάνθρακες 27.6 g

Φυτικές ίνες 7.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.6 g

Νάτριο 842.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebrate Pride Month 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 min

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1 godz.

Quick Cheese Soufflés

Quick Cheese Soufflés

45 min

Coleslaw

Coleslaw

10 min

Chopped Vegetable Salad

Chopped Vegetable Salad

10 min

Cajun Shrimp and Grits Waffles

Cajun Shrimp and Grits Waffles

1 godz. 10 min

Falafel Waffle

Falafel Waffle

40 min

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs

45 min

Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

45 min

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse

1 godz. 10 min

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 min

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

45 min

Εμφάνιση όλων