Συσκευές & Αξεσουάρ
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
Crispy Couscous
-
couscous8 oz
-
water or per couscous package instructions8 oz
-
pitted Kalamata olives halved3 oz
-
grape tomatoes halved5 oz
-
extra virgin olive oil2 tbsp
Rainbow Salad
-
orange pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
yellow bell pepper (approx. 1 pepper), cored, cut into 2-3 wedges that fit through feeder tube5 oz
-
Persian cucumber unpeeled, ends removed8 oz
-
red onion (προαιρετικό πεδίο) halved vertically3 oz
Tahini Dressing
-
tahini3 oz
-
freshly squeezed lemon juice4 oz
-
water1 oz
-
garlic cloves2
-
salt½ tsp
-
maple syrup½ oz
-
arugula6 oz
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
327.4 mg
Πρωτεΐνη
8.5 g
Θερμίδες
1316.5 kJ /
314.6 kcal
Λιπαρά
14.6 g
Φυτικές ίνες
4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
41.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Celebrate Pride Month
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChinese Chicken Salad
1ωρ. 30 λεπτ.
Beet Salad
15 λεπτ.
Ham and Cream Cheese Spread
10 λεπτ.
Brandy Chicken Liver Pâté
3ωρ. 25 λεπτ.
Green Chili Deviled Eggs
40 λεπτ.
Savory Three Cheese Tart
1ωρ. 50 λεπτ.
Creamy Broccoli Salad
10 λεπτ.
Potstickers
45 λεπτ.
Sweet Berry Board with Romanoff Sauce
20 λεπτ.
Stone-fruit Board with Burrata
20 λεπτ.
Spring Green Board
20 λεπτ.
Mini Frittatas
40 λεπτ.