Mini Frittatas

Mini Frittatas

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

olive oil plus extra to grease
15 g
prosciutto
6 slices
parsley, fresh leaves and tender stems
15 g
shallot cut into pieces (2.5 cm/1 in.)
115 g
bell peppers, mixed seeds removed, cut into pieces (2.5 cm/1 in.)
115 g
large eggs
5
cream 30%-40% M.F.
85 g
feta cheese cut into pieces
60 g
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
water
570 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 781.8 mg

Πρωτεΐνη 15.5 g

Θερμίδες 1118 kJ / 267.2 kcal

Λιπαρά 16.9 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.4 g

Υδατάνθρακες 16.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mother's Day Brunch 10 Συνταγές
Καναδάς

Treating Mom 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buckwheat Crêpes

45 Min

Cashew and Cacao Smoothie

5 Min

Granola

55 Min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 Min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8 Std.

Three Egg French Omelet

30 Min

Greek Yogurt

11 Std. 40 Min

Caprese Frittata

30 Min

Caprese Frittata

30 Min

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

1 Std. 25 Min

Nourish Bowl (Diabetes)

55 Min

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8 Std.

Εμφάνιση όλων