Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)

3.4 212 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

1700 g

Υλικά

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
1500 g wody
450 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka oliwy z oliwek
150 g brokułu podzielonego na 2 cm różyczki
300 g makaronu, suchego, typu świderki o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)
60 g liści szpinaku baby, świeżych
200 g sera mascarpone podzielonego na kawałki

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 160 g

Νάτριο 156.1 mg

Πρωτεΐνη 16.2 g

Θερμίδες 1054.8 kJ / 252.1 kcal

Λιπαρά 10.3 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 23.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DANIA DLA DZIECI 13 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 Min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2 Std. 20 Min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 Min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1 Std.

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 Min

Tagliatelle z pesto z bobu

30 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 Min

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1 Std.

Tagliatelle z krewetkami

30 Min

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40 Min

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35 Min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 Min

Εμφάνιση όλων