Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1050 g wody
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
40 g oliwy z oliwek
-
250 g ryżu białego, długoziarnistego
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2-3 cm kostkę
-
130 g moreli dojrzałych, bez pestek, pokrojonych w ćwiartki
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki czerwonej pasty curry
-
1 łyżka sosu sojowego
-
1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1053.5 mg
Πρωτεΐνη
35.2 g
Θερμίδες
2844.3 kJ /
679.8 kcal
Λιπαρά
32.5 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
60.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Brzoskwinie, morele i nektarynki
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Wysokobiałkowe przepisy
100 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1 h
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40 min
Makaron w sosie pomidorowym
30 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1 h
Tagliatelle z pesto z bobu
30 min
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 min
Tagliatelle z krewetkami
30 min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 min
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 min
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 min