Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
3.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • farro grain
    100 g
  • boiling water
    1080 g
  • black chia seeds
    30 g
  • flax seeds
    30 g
  • apple (any type) cored and quartered (approx. 1 apple)
    185 g
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    155 g
  • spelt flakes rolled
    100 g
  • maple syrup to taste
    85 g
    85 g honey, to taste
  • ground cinnamon (προαιρετικό πεδίο)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7 g
Θερμίδες 1456 kJ / 348 kcal
Λιπαρά 5 g
Φυτικές ίνες 14 g
Υδατάνθρακες 74 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mother's Day Brunch 12 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chewy Cinnamon Apple Bars

4.0(1)

3小时

Fresh Orange Juice

4.5(88)

5 分钟

Apple, Lemon and Vanilla Jam

5.0(2)

1小时

Coloured Eggs

5.0(1)

40 分钟

Gluten Free Waffles with Maple Bacon

2.0(1)

1小时

Cashew and Cacao Smoothie

4.0(2)

5 分钟

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(9)

45 分钟

Steamed Poached Eggs

4.7(6)

15 分钟

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

3.7(3)

15 分钟

Overnight Oats with Matcha Yogurt

4.3(4)

8小时

Three Egg French Omelet

3.8(18)

30 分钟

Greek Yogurt

3.0(2)

11小时 40 分钟

 Εμφάνιση όλων