Pan de plátano saludable

Pan de plátano saludable

4.2 138 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 rebanadas

Υλικά

  • aceite de coco en aerosol
  • 90 g de hojuelas de avena
  • 100 g de harina de almendra
  • 1 cdita de bicarbonato de sodio
  • 1 cdita de polvo para hornear
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 1 pizcas de sal
  • 3 plátanos maduros (250 g
    aprox.)
  • 60 g de aceite de coco
  • 120 g de miel de maple
  • 2 huevos
  • 80 g de leche de almendra
  • ½ cdita de esencia de vainilla
  • mantequilla de almendra al gusto
  • 1 cdas de coco rallado opcional
  • 1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
  • 1 cda de chispas de chocolate

Διατροφή ανά 8 rebanadas

Θερμίδες 2344.9 kcal / 9810.9 kJ
Πρωτεΐνη 54.1 g
Λιπαρά 138.3 g
Υδατάνθρακες 250.8 g
Φυτικές ίνες 28.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 62.8 g
Νάτριο 1986.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων