Συσκευές & Αξεσουάρ
Pan de plátano saludable
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 rebanadas
Υλικά
-
aceite de coco en aerosol
-
90 g de hojuelas de avena
-
100 g de harina de almendra
-
1 cdita de bicarbonato de sodio
-
1 cdita de polvo para hornear
-
1 cdita de canela en polvo
-
1 pizcas de sal
-
3 plátanos maduros (250 g
aprox.) -
60 g de aceite de coco
-
120 g de miel de maple
-
2 huevos
-
80 g de leche de almendra
-
½ cdita de esencia de vainilla
-
mantequilla de almendra al gusto
-
1 cdas de coco rallado opcional
-
1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
-
1 cda de chispas de chocolate
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 8 rebanadas
Νάτριο
1986.6 mg
Πρωτεΐνη
54.1 g
Θερμίδες
9810.9 kJ /
2344.9 kcal
Λιπαρά
138.3 g
Φυτικές ίνες
28.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
62.8 g
Υδατάνθρακες
250.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Chef curioso
10 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Zafiro Club
11 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMeal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
Keine Bewertungen
Chilaquiles con Omelette
25 Min
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
25 Min
Tinga de pollo y ensalada de calabacitas
25 Min
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 Min
Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales
45 Min
Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro
1 Std.
Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz
45 Min
Tonnato de pavo con ensalada de papas
Keine Bewertungen
Mini-pastelitos de parmesano, carne de res al vapor, verduras y salsa
Keine Bewertungen
Menú: Espaguetis en salsa de nueces y rollitos de jamón con verduras
Keine Bewertungen
Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza
Keine Bewertungen