
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pan de plátano saludable
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 rebanadas
Υλικά
-
aceite de coco en aerosol
-
de hojuelas de avena90 g
-
de harina de almendra100 g
-
de bicarbonato de sodio1 cdita
-
de polvo para hornear1 cdita
-
de canela en polvo1 cdita
-
de sal1 pizcas
-
plátanos maduros (250 g3
aprox.) -
de aceite de coco60 g
-
de miel de maple120 g
-
huevos2
-
de leche de almendra80 g
-
de esencia de vainilla½ cdita
-
mantequilla de almendra al gusto
-
de coco rallado opcional1 cdas
-
de nueces pecanas en trozos (opcional)1 cda
-
de chispas de chocolate1 cda
Διατροφή ανά 8 rebanadas
Θερμίδες
2344.9 kcal /
9810.9 kJ
Πρωτεΐνη
54.1 g
Λιπαρά
138.3 g
Υδατάνθρακες
250.8 g
Φυτικές ίνες
28.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
62.8 g
Νάτριο
1986.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Zafiro Club
11 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1ωρ.
Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz
45 λεπτ.
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 λεπτ.
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1ωρ. 30 λεπτ.
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1ωρ. 15 λεπτ.
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1ωρ.
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 λεπτ.
Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales
45 λεπτ.
Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro
1ωρ.
Estofado de ternera con pimientos rojos y papas
1ωρ. 45 λεπτ.
Tostadas keto con jitomate, mozzarella y arúgula
1ωρ.
Panes de caja keto con pesto de aguacate, filete y pimientos
50 λεπτ.