
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mijoté de haricots à l'italienne
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
225 g d'oignons en quartiers
-
2 gousses d'ail
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225 g de pancetta en dés
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225 g de sauce tomate
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225 g de bouillon de légumes
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45 g de mélasse
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30 g de cassonade foncée
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30 g de moutarde de Dijon
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1 c. à thé d’origan séché
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1 c. à thé de basilic séché
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1 c. à thé de sel
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½ c. à thé de sauge déshydratée
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
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¼ c. à thé de flocons de chili broyé, selon le goût
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3 boîtes de cannellini (boîtes de conserve 425 ml), égouttés
-
1 - 2 brins de thym frais pour décorer
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
380.6 kcal /
1592.6 kJ
Πρωτεΐνη
17.9 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
52.2 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Νάτριο
669.8 mg
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