Συσκευές & Αξεσουάρ
Σαλάτα με φινόκιο, σέλινο και πράσινο μήλο
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
Σαλάτα
-
πράσινο μήλο με τη φλούδα, κομμένο στα 4, χωρίς τον πυρήνα (βλ. συμβουλή)150 γρ.
-
κλωνάρια σέλινου150 γρ.
-
βολβό φινόκιο σε κομμάτια (4 x 4 x 7 εκ.)150 γρ.
Ντρέσινγκ
-
άνηθο, φρέσκο (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
λάδι80 γρ.
-
μουστάρδα Dijon15 γρ.
-
γιαούρτι50 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί15 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
26 mg
Πρωτεΐνη
0.4 g
Θερμίδες
223.8 kJ /
53.5 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
0.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
1.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Κόφτης λαχανικών - Bασικές συνταγές για το TM6
21 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΤυροπιτάκια
35 λεπτ.
Σαλάτα ζυμαρικών
35 λεπτ.
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 λεπτ.
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1ωρ.
Ταμπουλέ με τόνο
Καμία βαθμολογία
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Καμία βαθμολογία
Ιταλικό ντιπ τυριού
4ωρ. 10 λεπτ.
Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια
Καμία βαθμολογία
Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα
30 λεπτ.
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
50 λεπτ.
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 λεπτ.
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Καμία βαθμολογία