Jiu Hu Char (Tumis Bengkuang dengan Sotong)

Jiu Hu Char (Tumis Bengkuang dengan Sotong)

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porsi

Υλικά

bengkuang dikupas, potong block sesuai ukuran corong
500 g
wortel dikupas
100 g
kol putih potong wedges sesuai ukuran corong
100 g
bawang putih
20 g
bawang merah
30 g
minyak sayur
20 g
jamur kering direndam hingga lunak, potong kecil-kecil
30 g
sotong suwir kering dibilas
20 g
fillet dada ayam, tanpa kulit potong strip (3-5 mm)
100 g
saus tiram sesuai selera
20 g
kecap asin sesuai selera
40 - 50 g
pasta kaldu ayam (lihat tips)
1 sdt
1 sdt kaldu jamur bubuk
lada putih bubuk
1 jumput

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsi

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 494 kJ / 118 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Masakan Asia Sehari-hari dengan Alat Pemotong Thermomix® 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Oseng brokoli dengan wortel (stir fried broccoli with carrot)

15 λεπτ.

Sayur Lodeh

45 λεπτ.

Pasta Ragout Sayur

Καμία βαθμολογία

Pasta dengan Sayuran

Καμία βαθμολογία

Sup Kacang Tolo dengan Sayuran

Καμία βαθμολογία

Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry

20 λεπτ.

Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai

25 λεπτ.

Tumis Jamur Kuping dan Nanas

Καμία βαθμολογία

Tumis Pepaya Muda

Καμία βαθμολογία

Tumis Labu Siam

25 λεπτ.

Tumis Kentang Parut

Καμία βαθμολογία

Acar Timun

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων