Granola

Granola

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

14 porții

Υλικά

nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
100 g
fulgi de ovăz
250 g
fulgi de alac
100 g
fulgi de hrișcă
50 g
50 g fulgi de quinoa
amarant expandat
15 g
15 g orez expandat
semințe de dovleac
40 g
semințe de floarea soarelui
40 g
semințe de in
10 g
10 g semințe de susan
sirop de arțar
200 g
ulei de cocos
40 g
scorțișoară măcinată
1 linguriță
sare de mare
1 priză

Διατροφή ανά 14 porții

Θερμίδες 9597 kcal / 40198 kJ

Πρωτεΐνη 269 g

Λιπαρά 725 g

Υδατάνθρακες 445 g

Φυτικές ίνες 126.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bune de pus sub brad 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Clătite cu ciocolată

Clătite cu ciocolată

35 Min

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5 Min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 Min

Muesli cu mango

Muesli cu mango

5 Min

Muesli

Muesli

Keine Bewertungen

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 Min

Terci de orz

Terci de orz

25 Min

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 Min

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Keine Bewertungen

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

Keine Bewertungen

Ouă vopsite în portocaliu

Ouă vopsite în portocaliu

Keine Bewertungen

Ouă de Paște vopsite în galben

Ouă de Paște vopsite în galben

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων